Na tarde do dia 27 de maio, o projeto de extensão “A Escuta Comunitária como Espaço de Fala, Pertencimento e Construção Coletiva”, desenvolvido por estudantes do curso de Psicologia do UNIFOR-MG em parceria com o IFMG – Campus Formiga, realizou sua segunda oficina com o tema “Nutrição e Ansiedade”. A atividade foi conduzida pelo nutricionista Johnatan Braz, que abordou a relação entre alimentação, saúde intestinal e saúde mental, destacando como hábitos alimentares podem influenciar diretamente emoções, sono, concentração e níveis de ansiedade.

Durante a oficina, os estudantes refletiram sobre temas como ansiedade emocional, consumo excessivo de ultraprocessados, excesso de cafeína e a importância de uma alimentação equilibrada para a qualidade de vida. Também foram discutidos hábitos saudáveis que podem contribuir para o bem-estar físico e emocional no cotidiano escolar.

O projeto segue promovendo espaços de acolhimento, escuta e diálogo com os estudantes dos cursos técnicos integrados ao ensino médio. A próxima oficina acontecerá na quarta-feira, dia 03 de junho, às 16h40, com o tema “Organização pessoal e hábitos saudáveis”.